📘 كتيب كارب سايكل | Carb Cycling Guide

🔥 تحكم في وزنك – نظّم طاقتك – ارفع مستوى لياقتك

هل تبحث عن طريقة فعّالة لحرق الدهون دون التضحية بالعضلات؟

هل تود تحسين أدائك الرياضي أو كسر ثبات الوزن؟

كارب سايكل هو الحل الذكي الذي يجمع بين التغذية المرنة والنتائج المثبتة!

✅ ما ستحصل عليه داخل الكتيب:

• شرح مبسط لمفهوم كارب سايكل وأهم فوائده

• خطة تغذية واضحة لمدة 4 أسابيع (مرتفعة – معتدلة – منخفضة الكربوهيدرات)

• جداول وجبات يومية + خيارات مرنة

• نصائح غذائية لدعم أهدافك (خسارة دهون / بناء عضل / تحسين طاقة)

• دعم باللغة العربية وبأسلوب سهل الفهم

📝 عدد الصفحات:16 صفحة

📩 صيغة الملف:PDF

🌍 مناسب للمبتدئين والمتقدمين

ابدأ رحلتك نحو جسم متوازن وصحة أفضل مع هذا الدليل العملي!